About press copyright contact us creators advertise developers terms privacy policy & safety how youtube works test new features press copyright contact us creators. Sami frey (born samuel frei; We have estimated sami frey's net worth, money, salary, income, and assets. Sami frey was born on october 13, 1937 in paris, france, france, is actor, director, cinematographer.
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la bicyclette samy frey. Le cyclisme sur route présente de nombreux avantages, et je peux vous dire qu'il peut certainement améliorer votre santé mentale et physique. < /p>
Premièrement, avec le vélo de route, vous quittez les limites de votre maison et vous poussez dans un monde d'air frais et de beaux paysages. L'air extérieur est meilleur que ce que vous avez dedans. Cela peut ne pas être vrai si vous vivez dans une zone densément peuplée, mais cela signifie que vous pouvez toujours vous évader à l'air frais. Cela améliore votre santé et vous donne une pause dans la routine quotidienne.
Deuxièmement, vous apprécierez vraiment les activités de plein air ; vous oublierez probablement que vous faites de l'exercice. Le cyclisme sur route est très thérapeutique et vous vous concentrerez sur votre environnement et arriverez là où vous voulez aller. vous oublierez que vous utilisez tous vos muscles. Vous vous sentirez mal la première fois que vous sortirez. Mais, comme toute autre activité, votre corps finit par s'adapter.
Troisièmement, vous êtes un surfeur ! Vous pouvez donc choisir combien de temps et où vous allez sur votre vélo. Votre vélo n'a pas de minuterie et puis il s'éteint. Allez aussi loin ou aussi près que vous le souhaitez. On ne vous demandera pas si vous avez terminé. C'est important avoir la capacité de décider combien et pendant combien de temps. Il y a tellement de façons de se déplacer de nos jours, et il y a tellement d'options d'exercice disponibles que c'est difficile pour imaginer des adultes passant des heures sur un vélo. Est-ce que faire du vélo est une activité trop "enfantine" ? C'est dur labeur et peut être lent et douloureux. Alors pourquoi s'embêter ? Vous pourrez améliorer votre santé et votre bien-être en faisant du vélo. Ici sont 5 bonnes raisons de faire du vélo.
1. Le vélo est bon pour le cœur. Cette activité est classée deuxième après la course à pied parmi les formes d'exercice populaires, un moyen très complet de rester en forme et d'améliorer la santé cardiovasculaire ! Le vélo régulier peut réduire le risque de maladie cardiaque.
2. Le cyclisme favorise la forme physique totale du corps. Les personnes qui souhaitent développer de bons muscles des jambes, des hanches et des fessiers tout en ajustant leur taille peuvent grandement bénéficier du cyclisme - c'est souvent pourquoi les vélos d'exercice dans les clubs de fitness sont si populaires ! Le cyclisme est un excellent moyen de tonifier vos jambes, vos fessiers et vos hanches tout en affinant votre tour de taille. C'est pourquoi on trouve souvent des vélos d'exercice dans les salles de sport.
3. Le cyclisme est un exercice à faible impact. et des problèmes de dos - peut-être aussi de l'arthrite. Ce stress peut causer des dommages à votre corps au fil du temps et nuire à votre santé. Cela peut causer de l'arthrite au genou, à la cheville, au dos et. Le cyclisme offre une excellente opportunité de remise en forme tout en préservant la santé des os et des articulations.
4. Le vélo est thérapeutique et peut soulager le stress. Il est prouvé que le vélo est une activité thérapeutique et de plus en plus de personnes font du vélo pour un type d'exercice plus calme et plus paisible. Il est thérapeutique de faire du vélo et peut soulager le stress. De plus en plus de personnes choisissent de faire du vélo pour leur exercice plus calme et plus paisible. Faire du vélo régulièrement améliorera votre santé. C'est une excellente activité qui fait travailler presque toutes les parties du corps. De plus, vous constaterez qu'il y a beaucoup d'autres choses que vous pouvez gagner. Voici quelques faits sur cette activité bénéfique.
En faisant cette activité régulièrement, vous respirerez plus longtemps que ceux qui ne le font pas. C'est un exercice plus efficace que l'aérobic. C'est aussi l c'est plus amusant à faire. Vous constaterez qu'il s'agit d'un type d'exercice très efficace et peu coûteux pour obtenir les meilleurs résultats pour votre corps. Par exemple, cela peut réduire votre risque de crise cardiaque, contrôler la tension artérielle et le diabète. C'est pourquoi ce sera le meilleur moyen de rester en bonne santé. Les résultats de la recherche indiquent que faire du vélo sur de courtes distances régulièrement réduira le taux de mortalité de 22 % .
Il est possible de perdre du poids en faisant du vélo. Cette activité vous aidera à brûler l'énergie que vous obtenez de la nourriture. Cet exercice, qui peut être fait pendant seulement 15 minutes toutes les 5-6 fois par semaine, vous aidera à perdre 11 livres en un an.
Il y a un autre bon effet que vous pouvez obtenir en faisant du vélo. Vous pouvez vous sentir bien en faisant du vélo. Cela peut réduire le stress et la dépression. Cette activité vous permettra de voir l'environnement et d'interagir avec d'autres personnes. L'air frais sera à votre disposition. Cela signifie beaucoup pour votre santé. Vous pouvez également utilisez des activités pour vous motiver à poursuivre vos activités quotidiennes.
Lorsque vous faites cette activité, vous n'avez pas à vous soucier de la pollution. Le transport motorisé est plus dangereux que le transport non motorisé. Cela peut être dû au fait que ceux qui utilisent des moyens de transport non motorisés respirent plus régulièrement. Ils respirent également plus d'oxygène.
